処暑
今日は二十四節気の処暑
暑さが峠を越えて後退し始める頃
とはいうものの、今日も暑いですね
蝉の大合唱が聞こえています
本日のお茶
白茶「寿眉」
甘くて爽やかなお茶です
身体の熱を取ってくれるので、暑い時におススメ
美容にもいいらしい(^^♪
がぶ飲み用にまとめてつくり、冷蔵庫へ
フラダンスのレッスン時には、梅酵素を多めに加えて持っていくつもり~(^^)v
夏バテは、残暑が厳しくなる8月終わりから9月にかけてかかる人が多いという話もあります
バランスの良い食事と、充分な睡眠と、適度な運動が基本ですよ~(^_-)-☆